Турецька лазня хамам: що це таке, користь і шкода, як часто можна відвідувати і як побудувати своїми руками + фото — Садівництво

хамам

Ті, кому хоч раз довелося відвідати Туреччину, напевно не з чуток знають про знаменитого хамаме — турецькій лазні. Але навіть якщо ви жодного разу там не бували, то чути про чудесні властивості хамама, що дарує красу і здоров'я, вам напевно доводилося. Що це — правда чи перебільшення? Чим так корисна турецька лазня? В яких випадках вона може принести шкоду? І, нарешті, чи можна побудувати хамам своїми руками? Спробуємо розібратися.

зміст
  • Хамам як він є
  • Кому користь, кому шкода?
  • Хамам своїми руками
  • Технічні моменти
  • Парогенератор: який вибрати для хамама
  • Турецька лазня хамам: відео
  • Хамам: фото

Хамам як він є

Хамам можна назвати одним із символів східної культури. Витоки його назви походять від слова «хам», що в перекладі з арабської означає «жарко». Жар в хамаме традиційно виробляв значних розмірів котел, в якому кипіла вода. Пара, що утворюється проникав через маленькі отвори в стінах «парилки», нагріваючи і зволожуючи в ній повітря.

Окремо варто сказати про внутрішнє убрання турецької лазні. Це вам не звичні для російських і фінських парних дерев'яні стіни та прості лавки — це багата, майстерно виконана обробка, частіше мозаїчна, з орнаментами і панно. До речі, дерев'яних елементів в хамаме немає взагалі, вона повністю виконана з каменю.

Турецька лазня

традиційний хамам

Традиційна турецька лазня має три приміщення:

Читайте також:

16 відмінних сортів слив для Підмосков'я

  1. Для роздягання (джамекян). Тут закликають разом з одягом залишати похмурі думки, турботи і інші, кажучи сучасною мовою, проблеми.
  2. Для миття (іликлик). На відміну від звичних нам душових, тут тіло мити з мідних чаш, очищаючи шкіру оливковою милом.
  3. Власне парна (харарет). Просторий зал з мармуровими лавками-лежаками.

Після перебування в хамаме за традицією занурюються по черзі в три басейни — в першому вода тепла, у другому прохолодна, в третьому крижана. Такий плавний перехід оберігає від різкого звуження судин і можливого спазму (що дуже важливо при наявності проблем з серцем і судинами).

Процес очищення тіла в хамаме — це своєрідний ритуал, покликаний тішити не тільки тіло, а й душу. І за традицією це місце не тільки для гігієнічних процедур, але і для дружніх зустрічей і спілкування.

Перебувати в турецькій лазні можливо досить тривалий час — хамам відрізняється досить помірним для парних температурним режимом (від 30 до 50 градусів). З тієї ж причини він особливо шанований серед людей, які не виносять екстремальних температур. Відвідувати хамам можуть люди практично будь-якої вікової категорії.

Кому користь, кому шкода?

Принципова відмінність хамама від російської парної або фінської сауни — вплив на організм не гарячим повітрям, а вологою парою, плюс досить помірний температурний режим (для порівняння, температура повітря у фінській сауні близько 90 градусів, в російській парильні 60-70). Саме завдяки м'якому і в той же час глибокому прогріванню, відвідування хамам допомагає від багатьох хвороб. Список показань дуже великий. Це, наприклад, хвороби суглобів:

процедури в хамаме

пінний масаж
  • остеопороз;
  • радикуліт;
  • артрит;
  • період відновлення після травм і високих м'язових навантажень.

Турецька лазня розслаблює і виключно корисна для нервової системи, тому надає благотворну дію при:

  • мігрені;
  • неврозах, неврастенії, збудливості;
  • безсонні.

Хаммам допомагає вилікувати також:

  • хвороби дихальної системи;
  • аденому простати;
  • цистит, запалення придатків.

А ще відвідування хамам часто називають «процедурами краси», і теж цілком виправдано. Пори шкіри під впливом гарячої пари відкриваються, циркуляція крові поліпшується, виводяться шлаки, прискорюється обмін речовин. Оливкове мило, яке використовується для обмивань, очищає, пом'якшує і живить шкіру. Крім того, повітря в хамаме часто насичують цілющими ефірними маслами. Для посилення ефекту одночасно рекомендуються процедури масажу (дуже популярний особливий мильний масаж) і пілінгу для обличчя і тіла.

Читайте також:

Дизайн квіткової клумби. ТОП-10 простих і ефективних прийомів

Порада. Після процедур в хамаме традиційно відвідувачам подають ароматний східний чай.

Протипоказань для відвідування турецької лазні мало, це онкологічні та серйозні серцево-судинні хвороби, епілепсія, варикоз і будь-які запальні захворювання (в тому числі шкірні) в гострій стадії.

Хамам своїми руками

Скажете, Туреччина далеко, а салонні процедури задоволення недешеве? А чому б не влаштувати хамам на власній дачі або навіть в міській квартирі? Думаєте, це завдання під силу лише східному джинові? Зовсім ні. Ви самі можете створити таке диво.

Головні вимоги до приміщення для хамама — висота стелі мінімум 2,5 м і площа, достатня, щоб вмістити обладнання (зокрема, парогенератор, аромагенератор, електрозахисні щити) і власне відвідувачів. У хамаме обладнання завжди винесено за межі парної, так що вам знадобиться виділити в приміщенні як мінімум 3 ізольовані зони:

  • технічну;
  • для миття (душова);
  • для парилки.
парилка в хамаме

Парилка завжди має склепінчаста стеля

Якщо метраж дозволяє, то непогано було б передбачити також купальню (з чашами-Курна) і зону для відпочинку, де можна було б посидіти за чашкою чаю.

В якості будівельного матеріалу для хамама зазвичай застосовують цегла або шлакоблок. Для декоративного оздоблення підійде натуральний камінь і керамічна плитка, бажано у вигляді мозаїки. Більш дорогий варіант — італійська смальта, мармур.

Важливо! Стеля хамама неодмінно повинен бути купольним. Це не дизайнерська «фішка» — це необхідно, щоб гарячі краплі води скочувалися вниз, а не капали зверху на відвідувачів лазні.

Технічні моменти

При складанні проекту хамама потрібно неодмінно продумати наступні пункти:

  1. Забезпечення посиленою гідро- і теплоізоляції. Хороша теплоізоляція допоможе значно скоротити витрати електроенергії. Плануючи гідроізоляцію, враховуйте, що рівень вологості в хамаме набагато більше, ніж, скажімо, у ванній кімнаті.
  2. Влаштування вентиляції. Повітря повинен оновлюватися 1 раз в 15 хвилин. Бажано вентиляцію робити автономної, а не підключати до загальної системи.

    лежаки в хамаме

    Лежаки завжди робляться з каменю
  3. Освітлення. При виборі світильників для хамама віддайте перевагу тим, що мають підвищену вологостійкість. Відмінно підійдуть сюди світлодіодні лампи.
  4. Водопостачання (систему для подачі і зливу води).
  5. Обігрів стін, стелі і лежаків. Можна встановити електричну або водну системи обігріву.

Порада. Якщо хамам влаштовується в заміському будинку, то технічні пристосування можуть бути винесені за його межі для економії площі.

Парогенератор: який вибрати для хамама

Для вироблення пара нині використовують не котел з окропом, а парогенератори. Власне, це головна складова сучасної турецької лазні, і тут можливий вибір з кількох варіантів.

  1. Парогенератор для хамама може функціонувати від джерела газу або електрики.
  2. За типом нагрівального елементу виділяють електричні, електродні, індукційні, газові, дизельні парогенератори.
  3. За типом бойлера розрізняють автоматизовані (які підключені до водопроводу і бойлер наповнюється автоматично) або автономні парогенератори (де в бойлер доливають воду, коли це потрібно).
хамам своїми руками

Парогенератор для хамама

Головні критерії при виборі парогенератора:

  • потужність;
  • габарити;
  • паливний ресурс;
  • функція автоматичного відключення при виникненні неполадок;
  • наявність пульта управління і можливості програмування.
Порада. При наявності центрального газопостачання вигідніше купувати газовий парогенератор для хамама, так як електричний вимагає великих енерговитрат, а значить, і фінансових витрат.

Пристрій хамама, звичайно, зажадає витрат сил, часу і фінансів, але навряд чи ви про це пошкодуєте, в холодні зимові дні ніжачись на теплому лежаку і кожною клітинкою свого тіла відчуваючи насолоду. Будьте впевнені, ваші витрати окупляться з лишком!

Турецька лазня хамам: відео

Хамам: фото

хамам

хамам

хамам

хамам

<

Оставить комментарий